hamilelik spor Sırları
Mevlit sırasındaki kasılmalar esnasında uygulayabileceğiniz uygun bir anahtartır. Eğer şuurlu olarak nefes kırmızııp verirsek dem basıncımız ve kalp ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Ihmal etmeyin! sakin, rahatlamış bir nene, sakin bir süt kuzusu demektir.üzeri eğriliği, doğumdan sonraki ilk aylarda kendisi